DVD付 マタニティから産後まで使える おうちヨガプログラム (高橋書店 ヨガの本シリーズ)
本, サントーシマ香
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ペーパーバック : 112ページ ページ
作者 : サントーシマ香
出版社 : 高橋書店 (2014/5/29)
コレクション : 本
ISBN-10 : 4471032488
フォーマット : 単行本（ソフトカバー）
発行日 : 2014/5/29
平均的な顧客フィードバック : 4.9 5つ星のうち（8人の読者)
ファイル名 : dvd付-マタニティから産後まで使える-おうちヨガプログラム-高橋書店-ヨガの本シリーズ.pdf (サーバー速度22.69 Mbps)
ファイルサイズ : 27.71 MB
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出版社 : 高橋書店 (2014/5/29)
コレクション : 本
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ヨガ初心者の感想なので的外れな内容もあるかも知れません。まず、道具が幾つも必要で煩わしさがあります。ヨガマット、椅子、クッション、タオル、壁…DVDで動作が確認できるのは良いですが、事前に本で把握しておかないとマットの移動や道具のセッティングについていけず、流れが悪くなります。また、ウォーミングアップだけで何分かかるの⁈とやきもきしてしまいます。姿勢も8種類と筋トレに比べ多いです。動作を覚えて空いた時間にちょっとやりたい、程度の考えには向きませんでした。結局数回使っただけで本棚から出さなくなってしまいました。
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